『HappinessAC』チーム紹介

HappinessACは、スポーツトレーナーが立ち上げた陸上クラブチームです。

『AC』は『アスリートクラブ』の略称です。

 

未来のアスリートを、スポーツトレーナー独自の理論で育成したいと考え立ち上げました。

当クラブの特徴は、『身体の使い方』を指導して記録を向上させることです。

こんな陸上選手に向いている陸上クラブです

①今よりもっと効率良く速くなりたい

②怪我が多いので怪我をしない選手になりたい

③所属しているチームの練習方法に疑問がある

④楽しく本気で陸上を続けていきたい

⑤将来スポーツトレーナーになりたい

⑥自分で考えられる選手になりたい

⑦同じ志を持った選手と切磋琢磨したい

走り込みをしないのに速くなる!? 

一般的に行われている練習内容というのは、距離と本数を設定してタイムを計測したり本数を重ねたりする練習ですがHappinessACの練習は本数を重ねた練習、いわゆる『走りこみ』の練習は一切ありません。

 

トレーニングの原理・原則』というものがあります。

 

トレーニングには、原理原則というものがあり、それに基づいたトレーニングをすることが理想的な練習法だと考えています。それが、今の時代になっても日本ではなかなか浸透していません。

 

世界でトレーニング理論が発展している中、いまだに本数をこなして体力をつける練習をさせている指導者がほとんどです。

  

そもそも、体力=スタミナではありません。体力にもいろいろなものがあります。筋力だって体力ですし、免疫力も体力です。ヘトヘトになるまで走りこんでも、免疫力は落ちるだけです。

  

それを知らない指導者が多い中、HappinessACの指導者はスポーツトレーナーなどの経験を経て、トレーニングの理論を把握しているため、常に理論に基づいた練習を行っています。

 

なのでHappinessACの選手は走り込みをしないで記録を上げる事が出来るのです。もちろん理論に沿って体を動かすので、怪我をしにくい選手になる事も可能です。

 

従来とは違う練習を体験しに来たい方は、お気軽にお問合せください。

お問合せはこちら